Utrujeni v novi dan? Nič več.

TELO JIH NE PROIZVAJA SAMO Mineralov telo ne more proizvajati samo, zato jih moramo v telo vnesti od zunaj s hrano in/ali prehranskimi dopolnilil, če čutimo njihovo pomanjkanje. Minerali imajo, kot vitamini, paleto pomembnih funkcij v telesu. Vzdržujejo elektrolitsko ravnovesje, gradijo kosti in zobe,  potrebni so za tvorbo encimov in hormonov, pomembni so pri krčenjuBeri dalje

Dan ima 24 ur: sem mamica in gibam

Tempo današanjega časa nas dobesedno počasi ubija. Stres, utrujenost, izčrpanost, hitra hrana…”Komaj da najdem čas za druženje z otroki, kje naj šele najdem čas za gibanje? …si reče večina in se zlekne na fotelj. DAN IMA 24 UR Verjamem, da je to najlažje, saj si govoriš, da si malo počitka na dan pa res zaslužiš.Beri dalje

Boljše od zelenega čaja in rdečega vina

ANTIOKSIDANT: BOLJŠI OD ZELENEGA ČAJA IN RDEČEGA VINA Dolgo je veljalo, da imata največjo vrednost polifenola zeleni čaj in rdeče vino, najnovejše raziskave pa dokazujejo, da Cistus Incanus vsebuje kar 3x več polifenola kot zeleni čaj in da je kar 30x močnejši od sveže iztisnjenega limoninega soka. KAJ SO POLIFENOLI? Polifenoli so zelo močni antioksidanti,Beri dalje

SEZNAM, kaj zares potrebuješ za v porodnišnico?

Verjetno se že približuje DAN D in se nanj želiš kar najbolje pripraviti. Dovoli, da ti oljašamo delo in razmišljanje ”A le imam vse?”. ”Več je vedno manj” in tudi pri odhodu v porodnišnico je tako. Spisek smo skrbno pripravile mamice, ki smo porodnišnico obiskale vsaj enkrat ali večkrat, in ki ti želimo kar seBeri dalje

Kaj je koencim Q10?

Splošno o koencimu Q10 Poglavitna naloga koencima Q10 je proizvodnja celične energije. Gre za molekule, podobne vitaminom, ki se nahajajo praktično v vsaki celici človeškega telesa. Največ jih je v tistih organih, ki potrebujejo največje količine energije, to pa so srce, ledvice, jetra in vranica. S starostjo (nekje po 35. letu) začnejo količine koencima Q10Beri dalje

© 2018 Lrzdravjeinlepota.si