Utrujeni v novi dan? Nič več.

TELO JIH NE PROIZVAJA SAMO Mineralov telo ne more proizvajati samo, zato jih moramo v telo vnesti od zunaj s hrano in/ali prehranskimi dopolnilil, če čutimo njihovo pomanjkanje. Minerali imajo, kot vitamini, paleto pomembnih funkcij v telesu. Vzdržujejo elektrolitsko ravnovesje, gradijo kosti in zobe,  potrebni so za tvorbo encimov in hormonov, pomembni so pri krčenjuBeri dalje

Novodobna/sodobna mamica?

NOVODOBNA/SODOBNA MAMICA? Ja, pa že. Odkar sem dobila hčerkico, se vedno pogosteje srečujem z izrazom “novodobna mamica”. Z njim smo ožigosane mlade mame in vedno ima tisti negativen prizvok. “Ah sodobne mamice, preveč komplicirajo, ipd.” Priznam, na začetku sem se zelo sekirala, se obremenjevala s tem, kakšno me kot mamo vidijo drugi. Bom dovolj dobraBeri dalje

Dan ima 24 ur: sem mamica in gibam

Tempo današanjega časa nas dobesedno počasi ubija. Stres, utrujenost, izčrpanost, hitra hrana…”Komaj da najdem čas za druženje z otroki, kje naj šele najdem čas za gibanje? …si reče večina in se zlekne na fotelj. DAN IMA 24 UR Verjamem, da je to najlažje, saj si govoriš, da si malo počitka na dan pa res zaslužiš.Beri dalje

Boljše od zelenega čaja in rdečega vina

ANTIOKSIDANT: BOLJŠI OD ZELENEGA ČAJA IN RDEČEGA VINA Dolgo je veljalo, da imata največjo vrednost polifenola zeleni čaj in rdeče vino, najnovejše raziskave pa dokazujejo, da Cistus Incanus vsebuje kar 3x več polifenola kot zeleni čaj in da je kar 30x močnejši od sveže iztisnjenega limoninega soka. KAJ SO POLIFENOLI? Polifenoli so zelo močni antioksidanti,Beri dalje

5 nasvetov za lepa, negovana stopala

Ko prihaja poletje, se vsi trudimo, da bi imeli lepa stopala, brez razpok, glivic na in ob nohtih, otiščancev.. skratka želimo si lepa stopala, kot iz reklame! Vendar pozabljamo, da je potrebna skrb zanje čez celo leto. Nekaj nasvetov kako poskrbeti za vedno lepa in negovana stopala: Vsak dan namenimo nekaj minut svojim stopalom! Zaščitimo jihBeri dalje

Popolne dišave za razigrano jesen

  S KAKŠNO DIŠAVO V JESEN? Jesen. Prehodno obdobje iz poletja v zimo. Jesen, si vzame čas in se postopoma predstavi, listje počasi pada na zemljo, z občutkom… Esence jeseni: Dnevi postajajo hladnejši in temnejši, zato zamenjamo garderobo (bolj topla in debela oblačila). Prav tako storimo to z našimi dišavami, pospravimo lahkotne poletne vonje inBeri dalje

Vonj, zgodba in spomin

Fotografija nosi v ozadju zgodbo in spomin.. prav tako ga nosi vonj.. Že Egipčani so uporabljali razna kadila in dišave pri svojih obredih. Bogata elita je z vonji lilije na svojih oblekah simbolizirala svoj status v družbi. Kasneje, z Grki in Rimljani, se je na dišave začelo gledati kot na neko vrsto umetnosti. Najstarejši parfumBeri dalje

Spodbude za zdrav življenjski slog

Čas, v katerem živimo, od nas ”zahteva” neprestano hitenje, strmenje k popolnosti, dolge ure dela in kar naenkrat se počutimo utrujeni, izgoreli in brez volje do dela. Obremenjeni s socialnimi omrežji in popolnih slik se hitro ujamemo v gmoti zavidanja, manjvrednosti in razočaranja. Rezultat vsega skupaj je slabo počutje in stres. Vam je to kajBeri dalje

© 2018 Lrzdravjeinlepota.si